Optimer på din kost
Foråret er over os nu, og det afløses jo som bekendt af sommer, hvor vi skal iføre os langt mindre tøj, så mangler du at smide et par kilo, så du kommer til at stå skarpt i badetøjet, så er et godt tidspunkt at komme i gang med projekt en sundere og lettere udgave af dig selv nu. Tab dig på den gode måde, hvor det går stille og roligt, så er der også langt større sandsynlighed for, at du rent faktisk kan holde vægten nede, og du får ændret livsstilen til at være sundere. Det handler om at regnskabet mellem hvad du kommer ind i munden, og hvor meget energi du forbrænder, input og output, der er ikke tale om nogen raketvidenskab her, man skal bare blive bevidst om ens måde at leve på, og så lave de nødvendige ændringer, der gerne skulle blive permanente, så du bliver den bedste og en den sunde udgave af dig, det er det, du bør stræbe efter i livet